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ANSIEDAD
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ANSIEDAD

KAM CHAI

18,20 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Referencia:
I0100233158
Editorial:
ROSA MA. PORRÚA EDICIONES
Any d'edició:
2026
ISBN:
9789709688979
Sota demanda. Disponible en 2-3 dies per a la península
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Quantitat:
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En Ansiedad: 50 técnicas para su tratamiento, el Dr. Kam Chai explica de manera clara y cercana qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y por qué aparece en nuestra vida. A través de 50 técnicas psicoterapéuticas prácticas, el lector encontrará herramientas para comprender sus síntomas, regular sus emociones y recuperar el equilibrio personal. El libro combina explicación psicológica, ejercicios terapéuticos y estrategias aplicables en la vida diaria para enfrentar la ansiedad con mayor seguridad. 10