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LA CURACION COMIENZA EN TU CUERPO

LA CURACION COMIENZA EN TU CUERPO

RECUPERATE Y SUPERA EL TRAUMA CON LA AYUDA DE LA TERAPIA SOMATICA

PIPER, BRITTANY

25,00 €
IVA inclós
Richiesta al distributore
Referencia:
124548
Editorial:
EDAF
Any d'edició:
2026
ISBN:
978-84-414-4507-9
Alto:
230mm
Ancho:
150mm
Pàgines:
352
Enquadernació:
Bolsillo
25,00 €
IVA inclós
Richiesta al distributore
Quantitat:
Afegir a favorits

Brittany Piper es la creadora del programa Body Fiirst Healing« y una experta en el método Somatic Experiencing«. Propone un itinerario para facilitar la recuperación, fomentar la resiliencia y regular el sistema nervioso.Un libro práctico que enumera casos con los que te identificarás, repleto de comprensión y compasión, que ofrece técnicas somáticas que ayudarán a irte desprendiendo de la coraza que has heredado del pasado para protegerte. Para que redescubras quién eras antes de que los traumas te machacasen. De la mano de Brittany, aprenderás a: - Poner nombre a las experiencias que más te han afectado, caracterizar tus respuestas al trauma y categorizar en qué estado se encuentra tu sistema nervioso. - Generar sensaciones que te den seguridad y regular tu sistema nervioso con diversos recursos: orientación exploratoria, movimiento, contacto físico, etc. - Experimentar sentimientos incómodos en un entorno seguro y aprender a tolerar y convivir con ellos. -Expresar sentimientos que era imposible en el pasado, para descargar hormonas, eliminar su efecto estresante y cerrar el ciclo de la e

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