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RADIANCE

RADIANCE

LA GUIA ESENCIAL PARA VIVIR SEGUN TU CICLO

LOLA MONTES

18,95 €
IVA inclós
Richiesta al distributore
Referencia:
121122
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Any d'edició:
2025
ISBN:
978-84-1344-452-9
Alto:
210mm
Ancho:
140mm
Pàgines:
208
18,95 €
IVA inclós
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Quantitat:
Afegir a favorits

¿Y si tu ciclo no fuera una carga, sino la brújula para transformar tu vida?Lejos de ser sólo un proceso reproductivo, el ciclo menstrual es un signo vital, una fuente de información fisiológica y una guía precisa para regular tu bienestar físico, hormonal y emocional. Radiance es un manual que convierte el conocimiento del ciclo en una herramienta de autogestión y equilibrio, basada en evidencia científica y aplicable a tu vida diaria.
A través de un método claro y estructurado, aprenderás a registrar biomarcadores clave como la temperatura basal, el moco cervical o la posición del cérvix, y a interpretar síntomas como el acné, la fatiga, el dolor menstrual, el síndrome premenstrual o los ciclos irregulares como señales de desequilibrio, no como problemas aislados.
Este libro te guía paso a paso para alinear tu alimentación, descanso, entrenamiento, productividad y sexualidad con las distintas fases del ciclo. También explora el impacto del estrés, el poder creativo femenino, la planificación cíclica y el autocuidado auténtico basado en la es

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