- Referencia:
- I0100195362
- Editorial:
- YLICH TARAZONA
- Any d'edició:
- 2019
- ISBN:
- 9798230059134
- Sota demanda. Disponible en 2-3 dies per a la península
SANATE A TI MISMO Y LIBÉRATE DEL AUTO SABOTAJE
YLICH TARAZONA
Basta de frenarte a centímetros de tu meta: desactiva el autosabotaje, eleva tu energía y recupera el timón de tu vida.¿Te saboteas justo cuando estás por avanzar? ¿Procrastinas, dudas de ti o te desbordas emocionalmente? Este libro reúne herramientas prácticas de crecimiento personal -EFT (Tapping), biodescodificación aplicada y bioneuroemoción consciente- para ayudarte a reconocer y desactivar patrones limitantes, equilibrar tu sistema energético y entrenar tu mente con claridad, foco y calma. No es teoría para 'motivar', es un método paso a paso para que pases de la intención a la acción y sostengas el cambio en el tiempo.Lo que aprenderás• Identificar el autosabotaje emocional, sus disparadores y las narrativas internas que lo sostienen.• Neurodescodificar y desprogramar hábitos autodestructivos, sustituyéndolos por mapas mentales empoderadores.• Reconfigurar creencias potenciadoras alineadas con tus metas y valores.• Equilibrar y limpiar meridianos energéticos con técnicas de EFT (Tapping) para regular tu estado psicoemocional.• Gestionar tus emociones en momentos clave y dirigir tus pensamientos hacia acciones concretas.• Diseñar un plan de acción claro, sencillo y sostenible para consolidar nuevos hábitos.Qué encontrarás dentro• Explicaciones directas y aplicables, sin tecnicismos innecesarios.• Ejercicios prácticos paso a paso en cada capítulo y prácticas diarias de pocos minutos.• Protocolos básicos de EFT (Tapping) para situaciones frecuentes: bloqueo, ansiedad, miedo al fracaso y perfeccionismo.• Guías de biodescodificación aplicada y bioneuroemoción consciente para revisar creencias y resignificar experiencias.• Un plan de acción estructurado para fortalecer tu guerrero interior y sostener el cambio a largo plazo.Resultados que podrás notar al aplicar las prácticas• Más claridad mental y foco para decidir y actuar.• Reducción de la procrastinación y recuperación del impulso disciplinado.• Mejor gestión de emociones intensas y mayor serenidad ante la presión.• Coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.Ideal si• Repites patrones que te frenan (autosabotaje, dudas constantes, postergar lo importante).• Buscas un método claro para elevar tu energía y enfocar tu mente en lo esencial.• Quieres desarrollar inteligencia emocional y una autoconfianza serena.• Te interesan enfoques mente-cuerpo que puedas aplicar por tu cuenta, a tu ritmo.Cómo usar este libro• Lee un capítulo, realiza el ejercicio y registra tu experiencia.• Practica las secuencias de EFT durante 7-14 días y observa cambios en pensamientos, emociones y conductas.• Regresa a las prácticas cuando surjan disparadores; cada repetición consolida nuevas rutas mentales.Novedades de la 3.ª edición especial• Contenido revisado, actualizado y ampliado para mayor claridad y aplicabilidad.• Nuevos ejercicios y ejemplos ilustrativos que facilitan la práctica.• Integración mejorada entre técnicas y plan de acción para implementar con constancia.Este es el Volumen 2 de 7 de la serie Principios básicos para triunfar y leyes preliminares del éxito. Incluye ejercicios prácticos y plan de acción para acompañarte en un proceso de re-descubrimiento personal que fortalece tu guerrero interior y alinea lo que piensas, sientes y haces.Nota importante: Este libro ofrece herramientas de desarrollo personal. No sustituye el acompañamiento médico, psicológico o psiquiátrico profesional.Empieza hoy: desactiva el autosabotaje, eleva tu energía y conviértete en la persona que sostiene sus metas día tras día.