- Referencia:
- 86156
- Publishing house :
- DESCLEE DE BROUWER
- Year of edition:
- 2010
- ISBN:
- 978-84-330-2453-4
- Alto:
- 210mm
- Ancho:
- 140mm
- Pages :
- 304
- Binding :
- Rústica
- Collection :
- SERENDIPITY
TRISTEZA, MIEDO, CÓLERA
ACTUAR SOBRE NUESTRAS EMOCIONES
STÉPHANIE HAHUSSEAU
¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?Sin embargo, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien.Este libro le va a dar numerosos consejos prácticos para conseguirlo. Le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia, y le ayudará a comprender, a aceptar y a regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.
Stéphanie Hahusseau es médico psiquiatra. Es autora de No arruines tu vida con falsas razones, Mensajero 2005.