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Libros de AUTOAYUDA 182 resultados

  • RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golp...
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  • DESPEDIDAS: APERTURA A MUNDOS NUEVOS , LAS
    DESPEDIDAS: APERTURA A MUNDOS NUEVOS , LAS
    GRÜN OSB, ANSELM
    Despedirse es una experiencia cotidiana. Despedimos a nuestros niños cada mañana cuando se van al colegio. Al terminar la jornada, nos despedimos de nuestros compañeros y compañeras de trabajo. Pero hay despedidas que pueden ser experiencias límite, pues se presentan al principio y al final, con el nacimiento y la muerte. Anselm Grün parte de lo cotidiano para lanzarse a la pro...
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  • EL ABECÉ DEL CORAZÓN
    EL ABECÉ DEL CORAZÓN
    PANGRAZZI, ARNALDO
    Arnaldo Pangrazzi hace en este texto un viaje a los mapas del corazón para descifrar sus estaciones y caminos, ayudándonos a identificar, comprender, gobernar y, en su caso, desbloquear nuestras energías emocionales para que enriquezcan y no deterioren nuestra vida y nuestra salud. Atiende primero a las emociones primarias (la alegría, la tristeza, el miedo y la cólera), que so...
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  • APRENDIZ DE SABIO
    APRENDIZ DE SABIO
    BERNABÉ TIERNO
    Todos queremos vivir mejor. Todos queremos ser más felices. Si aprendemos a ser un poco más sabios no hay ninguna duda de que lo podemos conseguir Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, saludable, enriquecedor, estimulante, armonioso y que nos proporcione más felicidad. Sin embargo, a menudo actuamos en contra de nuestro propio bienes...
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  • TE DESEO LA FELICIDAD
    TE DESEO LA FELICIDAD
    PAPA FRANCISCO
    Un nuevo libro del papa Francisco en el que continúa profundizando enel mensaje más trascendental que quiere transmitirnos: «Dios quiere lo mejor para nosotros, nos quiere felices». «Ten valor para ser feliz». El pontífice nos propone en estas páginas quince pasos concretos para alcanzar la felicidad, pero no se trata de la que nos ofrece elmundo, sino de aquella permanente y e...
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  • COMPASIÓN Y ATENCIÓN PLENA
    COMPASIÓN Y ATENCIÓN PLENA
    PINTOR MAYA, ISABEL
    Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oració...
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  • ESCULPIENDO PALABRAS EN LA ARENA -5%
    ESCULPIENDO PALABRAS EN LA ARENA
    CRISTINA CORTES
    Esculpiendo palabras en la arena combina la belleza, el arte y el aprendizaje a través del dolor. Muchas veces la mejor forma de expresar y dar sentido al dolor es a través de las diferentes vías artísticas que despliega el ser humano para transcenderse y conocerse. Los recursos que se aportan van más allá de ser recursos para niños y adolescentes, son recursos para llegar al d...
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  • LA VIDA INTIMA -5%
    LA VIDA INTIMA
    JAVIER URRA
    Javier Urra se adentra en la exploración de la condición humana en su último libro, La vida íntima. Como destacado psicólogo clínico, Urra nos lleva en un viaje hacia la comprensión de un fenómeno que plantea: el desencantamiento del mundo y el sufrimiento que esto conlleva, todo ello enraizado en la creciente desconexión de la trascendencia. El autor se distancia de la tenden...
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  • DA VIDA A TUS SUEÑOS. 12 CAMINOS PARA CRECER Y DESPERTAR -5%
    DA VIDA A TUS SUEÑOS. 12 CAMINOS PARA CRECER Y DESPERTAR
    BARCELÓ FORT, MAGDA
    Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijoadolescente.Julia se ha quedado descolocada después de la maternidad y no sabehacia dónde ir.Después de una exitosa carrera profesional, Mireia ya no quiere seguir trabajando igual. Sin embargo, nada de lo que pone en marcha terminapor funcionar.Marc t...
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  • EL MIEDO COMO DON
    EL MIEDO COMO DON
    NOÈ, SALVO
    El psicoterapeuta Salvo Noè reflexiona en este libro sobre el miedo, una de las emociones más presentes en nuestra vida y una de las palabras más utilizadas en nuestro léxico, y se pregunta cómo podemos convertir el miedo en un don, en una oportunidad para desarrollar nuestro potencial. Para ello, analiza primero el miedo, sus causas, sus manifestaciones, las reacciones ante el...
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  • LO QUE NOS HACE BIEN
    LO QUE NOS HACE BIEN
    GRÜN, ANSELM
    Muchas veces te sientes cansado/a por cosas aparentemente inevitables. Pero puedes contrarrestarlas, desactivando los «devoradores deenergía» interiores y exteriores.En este libro, Anselm Grün proponecombatir el estrés cada día con una nueva energía. ¿La clave? Puesestá en ti. Tienes que aprender a adoptar comportamientos prácticos yactivar una serie de recursos internos. Con s...
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  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
     ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir...
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  • FIESTA EN EL DESIERTO
    FIESTA EN EL DESIERTO
    DE PALMA, LILIANA
    Si alguna vez has comparado tu vida con un desierto y no logras armonizar lo que te sucede en tu día a día con la existencia de un Dios bueno que vela por ti te invito a leer este libro.Aquí no hablo de religión, sino de las vivencias de personas como tú y como yo que encontraron sentido a todas las cosas y que, además, en ese desierto, conocieron un poco más a ese Dios en el c...
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  • DICCIONARIO DE PERSONAS ESPECIALES
    DICCIONARIO DE PERSONAS ESPECIALES
    VELASCO, MANU
    Estamos hechos de trocitos de otras personas, de pedacitos de ellas. Este pequeño diccionario preparado por Manu Velasco, quiere rendir un homenaje a las personas que hacen que tu vida sea especial y única; a todas aquellas personas que te acompañan en cualquier circunstancia, en cualquier momento y en cualquier lugar; rendirte un homenaje también a ti. Un libro para regalar...
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  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS, MARIÁN
    Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercita...
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  • EL CIELO ES REAL
    EL CIELO ES REAL
    TODD BURPO
    Colton Burpo tenía cuatro años cuando fue operado de urgencias de apendicitis. Meses más tarde, comenzó a hablar de aquellas breves horas en que se encontró entre la vida y la muerte. En 2003, durante un viaje familiar, Colton empezó a explicar que unos ángeles lo habían visitado en el quirófano. Todd no podía dar crédito a lo que oía, pero lo animó a seguir. El pequeño afirmó ...
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  • ABRIRSE A LA VIDA. UNA AYUDA PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES BASADA EN EL MINDFULNES
    ABRIRSE A LA VIDA. UNA AYUDA PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES BASADA EN EL MINDFULNES
    MORENO GIL, PEDRO JOSÉ
    ¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas desbordado por todo y por nada al mismo tiempo? Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo que significa sentirse de ese modo, no tanto por su experiencia como psi...
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  • LOS RITOS Y EL DUELO
    LOS RITOS Y EL DUELO
    RODIL GAVALA, VALENTÍN
    El presente libro desvela que la dimensión espiritual de la persona es accesible desde el rito. Los seres humanos solemos conectar, tanto en lo cotidiano como en lo extraordinario, con esa dimensión humana profunda que llamamos «espiritualidad» desde el mundo de lo simbólico y, por tanto, desde el rito. Por eso, para que sirva de ayuda a quienes están en duelo y, sobre todo, pa...
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  • EL CANSANCIO DE LOS BUENOS
    EL CANSANCIO DE LOS BUENOS
    ALMADA, ROBERTO
    Mucho se ha escrito sobre el desgaste profesional o burn out, tanto en el ámbito médico-científico como psicológico.En todos estos años hemos ido comprendiendo que quienes trabajan en el área de la salud, la docencia, el trabajo social, el voluntariado, la asistencia espiritual… corren el riesgo de sufrir tensión emocional.A pesar de la gran divulgación del tema, muchas persona...
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  • COMO EL MONTE SIÓN
    COMO EL MONTE SIÓN
    CALVO ARIÑO, MAXIMILIANO
    Este trabajo nos lleva a tomar conciencia de cuáles son los apoyos que buscamos los hombres generalmente y la poca garantía que nos ofrecen; pero también quiere hacernos ver cuál es el apoyo infalible, el que nunca falla, si ponemos nuestra confianza de modo correcto en él, así como cuáles son los medios de los que hemos de servirnos para hacer bien nuestra parte y no malograr ...
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  • CÓMO APRENDER A SER MÁS FELIZ
    CÓMO APRENDER A SER MÁS FELIZ
    SAN CLEMENTE IDIAZÁBAL, JESÚS
    Este libro ofrece útiles consejos para aprender a enfrentarse a las adversidades con una actitud positiva, a relativizar los problemas y a buscar un sentido a la vida. Son consejos que pretenden animar al lector a que se esfuerce por trabajar por su felicidad, a vivir con optimismo y actitud mental positiva, y a afrontar la existencia con sentido del humor y disponibilidad haci...
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  • FLUIR
    FLUIR
    GRÜN, ANSELM
    Cada día es mayor el número de personas que padecen la experiencia del burnout, que se sienten superadas, bloqueadas, «quemadas», prácticamente sin fuerzas. Ya no fluye de ellas la energía. Siguen trabajando, pero por pura rutina. Se sienten presionadas, absolutamente sobrecargadas, y ya no experimentan placer ni satisfacción alguna en lo que hacen. Al final, ya no le ven senti...
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  • UN NUEVO MUNDO, AHORA
    UN NUEVO MUNDO, AHORA
    TOLLE, ECKHART
    El poder del ahora consagró a Eckhart Tolle como uno de los mejo-res maestros de la literatura espiritual de nuestros días. Despuésde casi ocho años, esta continuación, tanto tiempo esperada, trae de nuevo un mensaje profundo e inspirador a todos los lectores.Eckhart Tolle nos enseña en esta nueva obra que tenemos la oportunidad de construir un mundo nuevo y mejor. Esto supone ...
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  • CUÍDATE, QUIÉRETE
    CUÍDATE, QUIÉRETE
    MARTIN, C. FRANK
    Este libro abre la colección BUEN PASTOR en Edibesa. En ella se ofrecen textos de auto-hétero ayuda, para ayudarse y poder ayudar a los demás. Necesitamos aprender cada día a superar los problemas, a estar bien, a ser mejores, a saber ayudar al prójimo y a intentar ser felices. Y todo ello atendiendo a las tres dimensiones de la persona: corporal, psicológica y espiritual.Cuída...
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  • VIVIR LA ANGUSTIA DE OTRA MANERA
    VIVIR LA ANGUSTIA DE OTRA MANERA
    MASQUIN, LOUIS
    La ansiedad y la angustia forman parte de cada existencia humana en un momento u otro de la vida, y hoy están de plena actualidad. Es una experiencia universal, ineludible; y sin embargo, siempre única. Sufrimiento con mil caras, toma su sentido en la historia de cada uno.Este libro no es una compilación teórica de la angustia, sino sobre todo el reflejo de una práctica clínica...
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  • MEJOR BRÚJULA PARA LA VIDA, LA
    MEJOR BRÚJULA PARA LA VIDA, LA
    MARTIN, C. FRANK
    La mejor brújula para la vida es un puñado de sabios consejos aderezados con poemas e interesantes historias que nos devuelven la esperanza en el género humano. Este libro nos recuerda que la fe es un poderoso motor esperando ser puesto en marcha por nuestra voluntad y nos advierte que una vez encendido ya nada será igual.La convicción de que nunca es demasiado tarde para cambi...
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  • COMBATIR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    COMBATIR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    PRALONG, JOËL
    “No me encuentro bien, lo veo todo negro, estoy deprimido, no tengo interés por nada...”. Que esto sean momentos pasajeros de desánimo o de una depresión permanente, es secundario, todos sentimos estos estados de ánimo, depresión o moral baja, fases de mal humor o auténticas angustias. Se dice que la depresión es el signo de nuestro tiempo.Este libro enseña cómo cambiar nuestra...
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  • ¡NUNCA TE RINDAS!
    ¡NUNCA TE RINDAS!
    ALFREDO DIEZ
    ¿TE QUEJAS O BUSCAS SOLUCIONES?Ante cada situación que nos presenta la vida podemos responder de dos maneras: como víctimas, dando excusas y buscando culpables que nos permitan justificar nuestros errores, o como protagonistas, erigiéndonos en responsables de la solución frente a cada desafío. En el primer caso, sin saberlo, la actitud reactiva nos irá alejando de nuestros obje...
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  • NUNCA RENUNCIES A TUS SUEÑOS
    NUNCA RENUNCIES A TUS SUEÑOS
    AUGUSTO CURY
    Los sueños son la brújula que nos marca el camino a seguir y las metas que queremos alcanzar. Nos impulsan, nos  fortalecen y nos permiten crecer. Si nuestros sueños son pequeños, nuestras posibilidades de éxito también serán limitadas.  Renunciar a los propios sueños implica darle la espalda a la felicidad: quien no lucha por cumplirlos está condenado al fracaso el cien por ci...
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  • EN BUSCA DEL EQUILIBRIO
    EN BUSCA DEL EQUILIBRIO
    DYER, WAYNE
    Imagina una balanza en la que uno de sus dos extremos, de tan cargado, toque el suelo, y el otro ­donde están tus deseos­ quede frágilmente suspendido en el aire. Lo que pesa son tus pensamientos. Para recuperar el mismo equilibrio que caracteriza al resto de nuestro universo, debes aligerar todos esos pensamientos hasta que se adecuen a tus deseos. Como el autor indica, en nue...
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