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CUERPO Y MENTE TDAH

CUERPO Y MENTE TDAH

NEUROCIENCIA, NUTRICION Y SALUD DEL EJE INTESTINO-CEREBRO PARA CUIDARTE CON AMAB

MIGUEL TORIBIO-MATEAS

18,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Referencia:
122489
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-1344-474-1
Alto:
230mm
Ancho:
150mm
Páginas:
320
Encuadernación:
Bolsillo
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¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas páginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atrás los viejos estigmas para entender qué ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnóstico.
Desde su doble experiencia como científico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atención, la motivación y la gestión emocional. Explica cómo el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energía, el estado de ánimo y la capacidad de concentración.
El libro combina investigación reciente con herramientas prácticas: hábitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiración y estrategias de autocuidado. También aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH ?como la ansiedad, la depresión o l

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