0
GUÍA DE EJERCICIOS PARA HIPERTROFIA

GUÍA DE EJERCICIOS PARA HIPERTROFIA

MANUAL COMPLETO PARA MAXIMIZAR EL DESARROLLO MUSCULAR Y EXPRIMIR DE FORMA EFICIE

MARTÍNEZ GÓMEZ, SERGIO

44,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Referencia:
110988
Editorial:
MONTE TABOR
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-09-46643-6
Alto:
297mm
Ancho:
210mm
Páginas:
396
Encuadernación:
Rústica
44,95 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Cantidad:
Añadir a favoritos

Este manual busca ayudar a todo tipo de usuarios sin importar su nivel de desarrollo o experiencia a aprender, perfeccionar y dominar las técnicas de los principales ejercicios del entrenamiento de fuerza con el objetivo de maximizar la hipertrofia o ganancias de masa muscular. Entender cómo deben realizarse correctamente los ejercicios te ayudará a progresar más llevando es estímulo de forma correcta a la musculatura objetivo, además de evitar posibles lesiones derivadas de una mala técnica que lastrarían el progreso a medio y largo plazo. Aprenderás a hacer una correcta selección de ejercicios con tutoriales en video, descripciones, detalles y claves importantes para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Entrenar es una cosa, pero entrenar realmente bien es algo completamente distinto. Comienza a hacer las cosas aún mejor. +330 EJERCICIOS. VIDEOTUTOTRIALES EN 4K INCLUÍDOS.

Artículos relacionados

  • LA CULTURA DEL DON EN LA EMPRESA -5%
    LA CULTURA DEL DON EN LA EMPRESA
    GREVIN, ANOUK
    Este libro de Anouk Grevin, publicado en castellano coincidiendo con el 35º aniversario de la Economía de Comunión en América Latina, explora cómo las empresas pueden adoptar una cultura del don –basada en reciprocidad y gratuidad– para transformar la economía y la sociedad. Inspirada por Chiara Lubich, esta propuesta surgida en Brasil defiende que la empresa, como acción colec...
    En Stock. Envío 24/48 H

    26,00 €24,70 €

  • APRENDE A MANEJAR LA BIBLIA
    APRENDE A MANEJAR LA BIBLIA
    GARCÍA AGUADO, ÓSCAR
    Hace unos años, en 2018 y 2019, publicamos dos libritos introductorios al Antiguo y Nuevo Testamento, dentro de la colección Nueva Evangelización, con el deseo de ofrecer una ayuda para adquirir las herramientas básicas y claves de orientación suficientes para una lectura comprensiva de la Sagrada Escritura. Debido a la excelente acogida que tuvieron en su día, el autor no...
    En Stock. Envío 24/48 H

    26,00 €

  • SERMONES [BPA. 139] -5%
    SERMONES [BPA. 139]
    LEÓN I, PAPA
    La figura de este papa romano (440-461) es un símbolo elocuente de la fuerza adquirida por la Iglesia Católica, en contraste con la decadencia e inestabilidad de la administración imperial en el corazón del siglo v. León es una personalidad relevante, no solo en el interior de la Iglesia, sino en la corte imperial. Por eso, se le encargan misiones delicadas, en medio de un...
    En Stock. Envío 24/48 H

    47,00 €44,65 €

  • FRÁGILMENTE FELICES -5%
    FRÁGILMENTE FELICES
    LOPEZ VILLANUEVA, MARIOLA
    Este libro no hilvana simplemente ideas; las cose. Reúne cuatro conferencias –o mejor, cuatro encuentros– nacidos en contextos distintos, dirigidos a públicos diversos y atravesados por preocupaciones que, aunque puedan parecer diferentes, comparten un mismo pulso interior. Nace, de una obediencia agradecida que le ha precipitado a realizar el ejercicio, no siempre fácil para u...
    En Stock. Envío 24/48 H

    11,00 €10,45 €

  • FIRMAR EN NOMBRE PROPIO
    FIRMAR EN NOMBRE PROPIO
    DE LA CRUZ, CRISTINA
    Tienes entre las manos un análisis riguroso de la realidad económica de las mujeres en España que no pretende dar respuestas sino comprender. Su punto de partida es el aniversario de la Ley 14/1975 que cambió el panorama social abriendo el camino hacia el reconocimiento de la mujer como #sujeto económico pleno#. Desde entonces hasta hoy los avances han sido tan grandes que en a...
    En Stock. Envío 24/48 H

    17,00 €

  • ABRAHAM EL PEREGRINO DE LA FE -5%
    ABRAHAM EL PEREGRINO DE LA FE
    FERNÁNDEZ BARRAJÓN, ALEJANDRO
    La vocación o la llamada es algo que en estos últimos tiempos nos está rondando la cabeza y se hace notar en las variadas actividades pastorales y catequéticas de manera continua. Es un tema recurrente en todas las programaciones de las parroquias o de las congregaciones religiosas. Es una preocupación constante en nuestras actividades para jóvenes, convencidos de que toda pas...
    En Stock. Envío 24/48 H

    15,00 €14,25 €