- Referencia:
- I0100228846
- Editorial:
- TRIPL PUBLISHING LLC
- Año de edición:
- 2025
- ISBN:
- 9798349625220
- Bajo demanda. Disponible en 2-3 días para península
SOBREVIVE Y PROSPERA CON TDAH EN ADULTOS
REESE HUNTER
¿Te identificas con esto?¿Estás constantemente luchando con la gestión del tiempo, esforzándote por mantener tus relaciones o sintiéndote abrumado por los desafíos diarios?¿Las tareas de toma de decisiones te dejan estresado y agotado?¿Has intentado una solución tras otra, solo para sentir que nada funciona realmente con tu cerebro con TDAH?Si respondiste SÍ a alguna (o a todas) estas preguntas, este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2 en 1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.Libro 1: TDAH en Adultos | Herramientas de Supervivencia7 estrategias comprobadas para dominar la gestión del tiempo y eliminar el caos diarioConsejos prácticos para mantener relaciones personales y profesionalesMarcos efectivos de toma de decisiones diseñados para mentes con TDAHPrácticas de autocuidado y atención plena para reducir el estrés y mejorar la concentraciónLibro 2: Vivir Plenamente con TDAH en AdultosEstrategias para agudizar la concentración -aun en entornos ruidosos o llenos de distraccionesRutinas de atención plena para mantenerte con los pies en la tierra y en controlConsejos de crianza y de relaciones para comunicar claramente tus necesidadesUn enfoque basado en tus fortalezas para aceptar y aprovechar tus rasgos del TDAH... ¡y mucho más!