- Referencia:
- I0100224757
- Editorial:
- JOAQUÍN RÁNDEZ RAMOS
- Año de edición:
- 2025
- ISBN:
- 9798232429317
- Bajo demanda. Disponible en 2-3 días para península
¿TE CUESTA EXPRESAR LO QUE SIENTES Y PIENSAS? GUÍA PRÁCTICA PARA GANAR ASERTIVIDAD SIN DAÑAR LA RELACIÓN
JOAQUÍN RÁNDEZ RAMOS
¿Te cuesta decir no? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más?Este libro te enseña, paso a paso, a comunicar con calma, firmeza y respeto, sin miedo, sin rabia y sin perder tu autenticidad.Una guía práctica y transformadora de autoayuda y desarrollo personal, centrada en la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Escrita en un lenguaje cercano, humano y profundo, combina teoría, práctica y reflexión para que logres una verdadera transformación personal.A través de ejemplos reales, historias inspiradoras y ejercicios sencillos, aprenderás a:Decir no sin sentir culpa ni miedo al rechazo.Poner límites sanos que protejan tu energía.Expresarte con claridad y serenidad, incluso en situaciones difíciles.Escuchar activamente y conectar con empatía.Gestionar tus emociones antes de que ellas te gestionen a ti.