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¿TE CUESTA EXPRESAR LO QUE SIENTES Y PIENSAS? GUÍA PRÁCTICA  PARA GANAR ASERTIVIDAD SIN DAÑAR LA RELACIÓN
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¿TE CUESTA EXPRESAR LO QUE SIENTES Y PIENSAS? GUÍA PRÁCTICA PARA GANAR ASERTIVIDAD SIN DAÑAR LA RELACIÓN

JOAQUÍN RÁNDEZ RAMOS

16,13 €
IVA incluido
Disponible. Envío en 8/10 días
Referencia:
I0100224757
Editorial:
JOAQUÍN RÁNDEZ RAMOS
Año de edición:
2025
ISBN:
9798232429317
Bajo demanda. Disponible en 2-3 días para península
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¿Te cuesta decir no? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más?Este libro te enseña, paso a paso, a comunicar con calma, firmeza y respeto, sin miedo, sin rabia y sin perder tu autenticidad.Una guía práctica y transformadora de autoayuda y desarrollo personal, centrada en la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Escrita en un lenguaje cercano, humano y profundo, combina teoría, práctica y reflexión para que logres una verdadera transformación personal.A través de ejemplos reales, historias inspiradoras y ejercicios sencillos, aprenderás a:Decir no sin sentir culpa ni miedo al rechazo.Poner límites sanos que protejan tu energía.Expresarte con claridad y serenidad, incluso en situaciones difíciles.Escuchar activamente y conectar con empatía.Gestionar tus emociones antes de que ellas te gestionen a ti.