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VIDA SALUDABLE A LA TERCERA EDAD
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VIDA SALUDABLE A LA TERCERA EDAD

ANA MARÍA MORRISON

22,40 €
IVA incluido
Disponible. Envío en 8/10 días
Referencia:
I0100196305
Editorial:
ANA MARIA MORRISON
Año de edición:
2025
ISBN:
9798348513160
Bajo demanda. Disponible en 2-3 días para península
22,40 €
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Este manuscrito es una guía integral de bienestar de 28 días dirigida a personas mayores que desean vivir con más salud, energía y plenitud. Combina alimentación balanceada, ejercicios suaves, actividades mentales y reflexión personal. Cada jornada incluye una frase motivadora, recetas sencillas, movimientos físicos adaptados, juegos de memoria y un espacio para escribir. El tono es amoroso, inspirador y esperanzador, fomentando la autoestima, la gratitud y el autocuidado. Además, contiene dedicatorias personales y cartas familiares que le dan un toque íntimo y humano. Es tanto una guía práctica como un homenaje a la vida y a la resiliencia en la tercera edad.