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EL PODER DE LA SUPLEMENTACIÓN

EL PODER DE LA SUPLEMENTACIÓN

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA INTEGRAR LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS EN TU RUTINA Y POT

FERNÁNDEZ, ODILE

19,90 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Referencia:
122843
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-08-31519-3
Alto:
230mm
Ancho:
150mm
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
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Cantidad:
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para nuestra salud?
En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Descubriremos cuáles nos aportan más vitalidad y cuáles mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa.
En definitiva, un libro esencial para construir un estilo de vida sa

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