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VAMOS A DORMIR

VAMOS A DORMIR

ELENA URRESTARAZU BOLUMBURU

14,90 €
IVA incluido
Sin Stock. Envío más de 48 H
Referencia:
123797
Editorial:
PALABRA
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-1368-568-7
Alto:
210mm
Ancho:
140mm
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Colección:
OTROS TITULOS
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Cantidad:
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Dormir bien es una de las necesidades más universales y, al mismo tiempo, una de las que más dudas y mitos despierta. En la consulta de sueño, los pacientes no solo buscan soluciones a sus problemas, sino también respuestas a preguntas que llevan décadas circulando: ¿de verdad necesitamos dormir ocho horas? ¿Las siestas son buenas o malas? Este libro nace precisamente de esas inquietudes que escuchamos a diario en nuestra práctica clínica. Como neurólogas y neurofisiólogas especializadas en sueño, hemos recopilado los mitos más frecuentes y los hemos confrontado con la ciencia actual, a través de un objetivo claro: desmontar falsas creencias y ofrecer explicaciones sencillas, basadas en la evidencia, que ayuden a entender cómo funciona el sueño y qué podemos hacer para cuidarlo. Vamos a dormir. Mitos y verdades es una guía cercana y rigurosa pensada para todo aquel que quiera mejorar la calidad de su descanso.

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